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Meios de cultura
Meios de cultura consistem da associação qualitativa e quantitativa de substâncias que fornecem os nutrientes necessários ao desenvolvimento (cultivo) de microrganismos fora do seu meio natural. Além dos nutrientes é preciso fornecer condições favoráveis ao desenvolvimento dos microrganismos, tais como pH, pressão osmótica, umidade, temperatura, atmosfera, dentre outras. Os meios de cultura são classificados quanto […]
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Ginástica Laboral
Como implantar um programa de Ginástica Laboral Os princípios básicos de um programa de ginástica laboral para os interessados em implantá-lo em sua empresa estão divididos em seis tópicos. 1. Análise do Local de Trabalho 2. Análise Cinésiologica nos Postos de Trabalho 3. Palestra de Sensibilização 4. Prescrição dos Exercícios 5. Avaliar a Implantação da […]
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Boa postura
Ter uma boa postura é essencial para que suas costas, músculos e juntas sempre estejam bem. Suas costas Costas saudáveis têm três curvas naturais: uma curva ligeiramente para frente no pescoço (curva cervical), uma curva ligeiramente para trás na parte superior (curva torácica), e uma curva ligeiramente para frente na parte baixa (curva lombar). A […]
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Pilates com bola
A aula de Pilates com bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo e trazer benefícios para a postura, trabalha uma notável melhora no equilíbrio e coordenação motora, além […]
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Thera Band
Thera Band Thera-Band são faixas elásticas de alta qualidade para fitness, treinamento, reabilitação física e fisioterapia. Um sistema progressivo com cores-código na apresentação das faixas torna fácil o seu uso. Recomendadas por médicos e fisioterapeutas, a faixa elástica TheraBand proporciona o fortalecimento dos músculos e aumento da resistência, ao mesmo tempo que trazem um aumento […]
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Curta a nossa página no facebook
Nós que fazemos o blog da mcientifica criamos uma página no facebook, e por isso gostaríamos de lhe convidar para curtir nosso trabalho através de uma das maiores redes sociais do mundo, curta a nossa página no facebook!!! O blog da mcientifica tem menos de 1 ano de vida, mas vem crescendo muito bem durante […]
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Anatomia de uma boa postura
A anatomia de uma boa postura se apresenta quando você está em pé e o alinhamento vertical do alto de sua cabeça até a sola de seus pés se mostra numa linha reta. De uma vista lateral, boa postura pode ser vista como uma linha vertical das orelhas, ombros bacia, joelhos até os tornozelos. A […]