É possível?

A intoxicação por água é um desequilíbrio que ocorre no organismo quando se ingere uma grande quantidade de água num curto período de tempo, sobrecarregando os rins que não funcionam corretamente. Causando um problema chamado hiponatremia que desconcentra os íons de sódio no organismo e pode levar o indivíduo à morte.

A água é um componente vital para a saúde do corpo humano. Sem ela, não é possível sobreviver, já que o corpo se desidrata, o volume de sangue fica menor do que o normal e todas as funções vitais passam a não funcionar da forma correta. Recomenda-se que sejam ingeridos de dois a três litros de água diariamente. Mas será que esse líquido tão necessário para uma vida saudável pode nos fazer tão mal?

No início a intoxicação por água pode ser tratada com soro associado a eletrólitos, mas se não tratada é fatal, pois o sódio faz a circulação dos líquidos na parte externa das células regulando a pressão arterial, auxiliando no bom funcionamento dos músculos, entre outros benefícios.

A grande quantidade de água no organismo faz com que as células tentem absorver maior proporção de água do que conseguem fazendo com que inchem bastante podendo explodir com a pressão da água, como ocorre com as células do cérebro. Não há uma quantidade exata de líquidos a ingerir, pois esta varia de acordo com as condições de cada organismo.

A hiponatremia é a baixa concentração de sódio no organismo causado pela intoxicação por água, o indivíduo ingere grandes quantidades do liquido que o sódio e outros eletrólitos ficam diluídos a ponto de comprometer as funções dos orgãos, podendo acontecer uma alteração na pressão arterial e contração muscular. A letargia e a confusão mental estão entre os sintomas iniciais da hiponatremia as fortes dores de cabeça e a confusão mental. À medida que ela se torna mais grave, os músculos apresentam contrações e o indivíduo tem convulsões. Nos estágios mais avançados ocorre o estupor (estado de inconsciência e dificuldade de exibir reações motoras), o coma, edema cerebral e até a morte podem vir bem rapidamente em razão do inchaço do cérebro. Quanto menor for a taxa de sódio e mais abrupta for a sua queda, maiores serão os riscos.

Algumas mortes que ocorrem nas maratonas são causadas pela hiponatremia obrigaram especialistas no assunto a reverem as tradicionais e exageradas recomendações sobre hidratação em esportes de longa duração.

Embora varie de indivíduo para indivíduo, seja maior em atletas e menor em mulheres e idosos, a quantidade média de água presente no organismo humano saudável é de 70%. Mesmo sendo o componente que aparece em maior expressão, o corpo humano não possui reservas estratégicas de água, razão pela qual precisa ser completada à medida que vai sendo consumida. Se tal reposição não ocorre o corpo entra em processo de desidratação e causa a hipernatremia. Geralmente a concentração de sódio sobe além dos limites quando há uma perda de água maior que a de sódio, o que, entre outras razões, ocorre quando o indivíduo transpira muito e ingere um volume demasiadamente pequeno de água, levando à desidratação.

Um adulto pode processar 15 litros do líquido em um único dia. A intoxicação por água ocorre quando se toma muita água em um curto espaço de tempo.