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Simuladores avançados de alta fidelidade aprimoram ensino da medicina no país

Simuladores avançados de alta fidelidade

Simulador de parto Victoria S2200®

Os simuladores avançados podem ser conectados a aparelhos reais e permitem a criação de cenários para simulações em diversas situações clínicas, parada cardiorrespiratória, diversos tipos de parto, exames clínicos e obstetrícios.

Universidades

As faculdades de medicina no Brasil não necessitam usar pacientes reais para o aprendizado da prática médica; Estes novos simuladores avançados de alta fidelidade se comprometem em complementar a formação acadêmica, são os simuladores de alta fidelidade, que conectados e agora até sem fios a um sofisticado programa de computador que permite aos profissionais e estudantes da área da saúde aprender as habilidades necessárias para lidar com situações e desafios num cenário de trauma, situações clínicas de risco, todos os tipos de parto, crises de hipertensão, enfartos, acidentes, resgate de pacientes, entre outras inúmeras possibilidades.

As faculdades de medicina no Brasil não necessitam usar pacientes reais para o aprendizado da prática médica

As faculdades de medicina no Brasil não necessitam usar pacientes reais para o aprendizado da prática médica

Centro de Simulação

Exemplo de Centro de Simulação

São criados laboratórios especiais nas Universidades com intuito de tornar o mais realista possível o cenário a ser estudado, podendo criar as diversas possibilidades, nas quais o aluno poderá errar, repetir a simulação e corrigir sua atuação para se preparar para as adversidades do stress do trabalho diário com a segurança necessária exigida.

O estudante frequentará o laboratório nas ocasiões da prática da simulação ao longo da graduação e terá acesso aos simuladores de alta fidelidade, após de ter adquirido conhecimento suficiente para lidar com as variadas demandas da prática médica. O aluno aprende gradativamente durante sua formação, após de passar pelas disciplinas teóricas e pelas salas de habilidades, onde são realizados treinamentos mais simples.

Além de professores e estudantes os profissionais da área da saúde podem aprender a manusear o equipamento. A nova prática aproxima alunos, professores e profissionais tirando dúvidas e observando de perto o raciocínio médico. Isso acrescenta muito, pois o processo da simulação é muito realista e marcante para quem participa, exercita-se a muito a capacidade técnica e principalmente a psicológica.

Funcionalidade

O aspecto de atividade em equipe é desenvolvido ao extremo pois a cada treinamento, o aluno interpreta um papel diferente, as vezes o cirurgião, em outro o enfermeiro, ou mesmo um dos familiares. Transformando a prática em aprendizado para lidar com as emoções humanas. Logo após cada sessão, sempre será feita uma reunião entre a equipe participante para avaliar todos os erros e acertos cometidos, num processo chamado de “debriefing”.

Centro de Simulação

Centro de Simulação

Este é um novo procedimento que acrescenta na formação do aluno, exercitando a habilidade de comunicação e liderança, permitindo que ele tenha excelência técnica antes da graduação. A atmosfera realista provocada pela situação aumenta a segurança do aluno e do professor.

Nas qualidades excepcionais de uma nova prática de ensino temos que observar as melhores condições de equipamentos que traduzam esta experiência em realidade. É o caso do simulador avançado de parto mais realísticos da atualidade.

Simulador de parto Victoria S2200®

Simulador de parto Victoria S2200 - Motricidade ocular

O simulador avançado de parto fabricado pela empresa norte americana Gaumard tem motricidade ocular, um dos únicos simuladores do mundo capaz de simular adversidades neurológicas, possui aparência real e precisão anatômica, pele macia em todo o corpo e juntas sem emendas, além de ser totalmente sem fio, cabos, todos os componentes do simulador são internos, permitindo a mobilidade e simulações ao ar livre.

Totalmente operacional em trânsito para realizar atendimento e treinamento da equipe em movimento essencial para exames mais complexos dentro dos diversos cenários de simulação. Dá à luz a bebê de peso, tamanho e proporções reais e articulação conjunta. Suporta equipamentos reais de monitoramento (ECG, DEA, Auto BP, Monitor Fetal, Oxímetro de pulso), resistente a múltiplas posições de parto. Foi projetada para protocolos de distócia de ombro abrangentes e cenários de algoritmo de hemorragia pós-parto.

Parto – Simulador Avançado Victoria® , Tory® e SuperTory®

Simulador avançado Victoria e Tory

O bebê denominado Tory® modelo S2210 e Super Tory® modelo S2220, tem características físicas e fisiológicas reais, tamanho e peso realistas, pele macia e sinais vitais programáveis.

 

A mobilidade sem fio e a facilidade de uso, foi projetada para simular casos clínicos reais para cada estágio de cuidado neonatal. O endo-esqueleto tem articulações e resistência realistas ao auxiliar o feto durante o parto. Estes recursos oferecem aos participantes a experiência de simulação de parto mais realista.

Este é nosso futuro próximo da realidade dentro de um mundo acadêmico mais preocupado com a humanização das especialidades médicas além da expertise técnica inerente a nossa experiência até hoje.

 

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Oceanos

Oceanos são a grande massa de água que separa os continentes.

oceano - planeta

oceano – planeta

Os mares são diferentes dos oceanos pela dimensão e posição geográfica são considerados partes dos oceanos, localizando-se entre limites continentais, isto é, mar é uma larga extensão de água salgada ligada com um oceano. O termo também é usado para grandes lagos salgados que não tem saída natural, como por exemplo o Mar Cáspio e o Mar da Galileia. Os mares são menos profundos que os oceanos.

extensão dos oceanos

extensão dos oceanos

Os oceanos, que cobrem a maior parte da superfície terrestre, são: o oceano Atlântico, o oceano Pacífico, o oceano Índico, o oceano Glacial Ártico e o oceano Glacial Antártico.

Oceano Atlântico: Separa a Europa da América

oceano atlântico

oceano atlântico

O Oceano Atlântico, basicamente, é uma bacia imensa que se estende de norte a sul desde o oceano Glacial Ártico, ao norte, até o oceano Glacial Antártico, ao sul. Ocupa mais de 106 milhões de km2 de superfície total. O limite entre o Atlântico norte e o oceano Glacial Ártico foi estabelecido de forma arbitrária, com base em cordilheiras submarinas que se estendem entre as massas de terra da ilha de Baffin, Gronelândia e Escócia. Contudo, foi mais fácil marcar o limite com o mar Mediterrâneo na zona do estreito de Gibraltar, e com o mar do Caribe, ao longo do arco formado pelas ilhas do Caribe. O Atlântico sul está separado de forma arbitrária do oceano Índico pelo meridiano de 20° longitude E, e do Pacífico, a oeste, pela linha de maior profundidade que se estende entre o cabo de Hornos e a península Antárctica.

Oceano Pacífico: Banha a costa Oeste da América

oceano pacífico

oceano pacífico

O Oceano Pacífico é o mais extenso e profundo dos oceanos do mundo. Abrange mais de um terço da superfície da Terra e contém mais da metade do seu volume de água. O oceano Pacífico confina na sua parte oriental com os continentes da América do Norte e do Sul, ao norte com o estreito de Bering, a oeste com a Ásia, o arquipélago da Indonésia e a Austrália, e ao sul com a Antártida. Ao sudeste, é dividido do oceano Atlântico de forma arbitrária pela passagem de Drake, aos 68° longitude O. O Pacífico conta com uma área de cerca de 165 milhões de km2 e tem uma profundidade média de 4.282 m, embora o ponto máximo conhecido se encontre na Fossa das Marianas a 11.033 m de profundidade.

Oceano Índico: Banha parte da Ásia, África e Oceania

oceano índico

oceano índico

O Oceano Índico é o menor dos três grandes oceanos da Terra, limitado a oeste pela África, ao norte pela Ásia, a leste pela Austrália e pelas ilhas australianas, e ao sul pela Antártida. Não existem limites naturais entre o oceano Índico e o oceano Atlântico. Uma linha de 4.020 km ao longo do meridiano 20° E, que liga o cabo Agulhas, no extremo sul da África, à Antártida, costuma ser considerado o limite.

Oceano Glacial Ártico:  Localiza-se no Polo Norte

oceano ártico

oceano ártico

O oceano Glacial Ártico corresponde ao menor dos oceanos. O oceano Glacial Ártico estende-se ao sul do polo norte até as costas da Europa, Ásia e América do Norte.

Oceano Glacial Antártico: Localiza-se no Polo Sul

oceano antártico

oceano antártico

O Oceano Glacial Antártico é conhecido como o Oceano Austral e inclui águas dos oceanos Pacífico, Atlântico e Índico. A maioria dos geógrafos consideram estas águas como extensões meridionais destes oceanos. Esta região é a única no mundo onde um barco pode navegar em linha reta, de leste para oeste, sem encontrar terra. O Antártico não tem nenhum continente a separá-lo. Este oceano tem como ponto mais estreito a passagem de Drake, com mil quilómetros de largura, entre a América do sul e a extremidade da Península Antárctica.

Importância dos oceanos

Os oceanos são extremamente importantes para o planeta, pois a vida se originou neles. São eles os grandes produtores de oxigênio, fato este que ocorre através das microalgas oceânicas, também regulam a temperatura do planeta, interferem na dinâmica atmosférica e diferenciam tipos climáticos. As águas oceânicas ocupam 71% da superfície da Terra, o que significa que desempenham um papel extremamente importante na vida do planeta. 

água no planeta

água no planeta

As interações entre o oceano e a atmosfera condicionam o clima mundial. Não só pela distribuição de calor no globo, através das correntes marinhas, como também pela sua importância no ciclo da água, pois no oceano existe 97% de toda a água. Neste ciclo contínuo, pode-se deduzir que uma gota de água permanece, em média, 9 dias numa nuvem, 2 horas num rio e 5000 anos no oceano antes de se evaporar.

oceanos no planeta

oceanos no planeta

Por outro lado, o oceano é fundamental para o equilíbrio ecológico do planeta, pois cerca de 70% do oxigénio libertado para a atmosfera é produzido pelo fitoplâncton durante o processo fotossintético.

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Ciclo da água

molécula da água

molécula da água

Ciclo da água 

Modelo da molécula de água é composta por 2 átomos de Hidrogênio e 1 de Oxigênio (H2O). Temos a parte eletricamente negativa da molécula (na extremidade onde se encontra o Oxigênio) e a parte eletricamente positiva (onde estão os átomos de Hidrogênio). Por tal característica, a água é classificada como uma Molécula Polar. Moléculas que não possuem Polaridade são chamadas Apolares e não se dissolvem em água. 

estados físicos da água

estados físicos da água

A água é a única substância que existe, em circunstâncias normais, em todos os três estados da matéria (sólido, líquido e gasoso) na natureza. A coexistência destes três estados implica que existam transferências contínuas de água de um estado para outro; esta sequência fechada de fenômenos pelos quais a água passa do globo terrestre para a atmosfera é chamada por ciclo hidrológico.

ciclo da água

ciclo da água

O ciclo da água, consiste no processo dinâmico de diferentes estágios da água. Para melhor compreensão deste ciclo podemos iniciar sua explicação através da evaporação da água dos oceanos. O vapor resultante da água do oceano é transportado pelo movimento das massas de ar. Este é um movimento infinito e circular. Sob determinadas condições, o vapor é condensado, formando as nuvens, que por sua vez resultam em precipitação, que pode ocorrer em forma de chuva, neve ou granizo. A maior parte fica temporariamente retida no solo, próxima de onde caiu, e finalmente retorna à atmosfera por evaporação e transpiração das plantas e animais. Uma parte da água resultante, escoa sobre a superfície do solo ou através do solo para os rios, enquanto que a outra parte infiltra profundamente no solo e vai abastecendo os lençóis freáticos formando assim o ciclo da água mais uma vez.

Ao se formar nas nuvens um acúmulo de água muito grande, as gotas tornam-se cada vez maiores e a água se precipita, isto é, começa a chover. Em regiões muito frias da atmosfera, a água passa do estado gasoso para o estado líquido e, rapidamente, para o sólido, formando a neve ou os granizos (pedacinhos de gelo).

ciclo de água

ciclo de água

A água da chuva e da neve derretida se infiltra no solo, formando ou renovando os lençóis freáticos. As águas subterrâneas emergem para a superfície da terra, formando as nascentes dos rios. Assim o nível de água dos lagos, açudes, rios etc. é mantido. A água do solo é absorvida pelas raízes das plantas. Por meio da transpiração, as plantas eliminam água no estado de vapor para o ambiente, principalmente pelas folhas. E na cadeia alimentar, as plantas, pelos frutos, raízes, sementes e folhas, transferem água para os seus consumidores. Além do que é ingerido pela alimentação, os animais obtêm água bebendo-a diretamente. Devolvem a água para o ambiente pela transpiração, pela respiração e pela eliminação de urina e fezes. Essa água evapora e retorna à atmosfera. No nosso planeta, o ciclo de água é permanente.

O ciclo da água é de extrema importância para a manutenção da vida no planeta Terra. É através do ciclo da água que ocorrem a variações climáticas, determinando a criação de condições para o desenvolvimento de plantas, animais e o funcionamento de rios, oceanos e lagos.

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Água no Brasil

Água no Brasil

Água no Brasil

Água no Brasil

O Brasil detém 53% do manancial de água doce disponível na América do Sul e possui o maior rio do planeta (rio Amazonas). Os climas equatorial, tropical e subtropical que atuam sobre o território, proporcionam elevados índices pluviométricos.

recursos hídricos do Brasil

recursos hídricos do Brasil

No entanto, mesmo com grande disponibilidade de recursos hídricos, o país sofre com a escassez de água potável em alguns lugares. A água doce disponível em território brasileiro está irregularmente distribuída: aproximadamente, 80% dos mananciais estão presentes na região Amazônica, restando 16,7% para a região Centro-Sul e apenas 3,3% para a região Nordeste do país.

Água no Brasil

Água no Brasil

Nas cidades, os problemas de abastecimento estão diretamente relacionados ao crescimento da demanda, ao desperdício e à urbanização descontrolada que atinge regiões de mananciais.

Água no Brasil

Água no Brasil

Na zona rural, os recursos hídricos também são explorados de forma irregular, além de parte da vegetação protetora da bacia (mata ciliar) ser destruída para a realização de atividades como agricultura e pecuária. Não raramente, os agrotóxicos e dejetos utilizados nessas atividades também acabam por poluir a água.

O agravante é a ausência de saneamento básico nas residências da população brasileira. Atualmente, 55% da população não tem água tratada nem saneamento básico. Políticas públicas deveriam ser desenvolvidas para reverter esse quadro. Análises indicam que para cada R$ 1,00 investido em saneamento, o governo deixa de gastar R$ 5,00 em serviços de saúde, investimentos que proporcionam qualidade de vida para a população e economia aos cofres públicos a curto prazo.

Água no Brasil

Água no Brasil

Mais de 90% do território brasileiro tem chuvas abundantes durante o todo o ano e as condições climáticas e geológicas proporcionam a formação de uma extensa e densa rede de rios, com exceção do semiárido brasileiro, onde os rios são pobres e temporários. Essa água, no entanto, tem sua distribuição de forma irregular, apesar da abundância em termos gerais. A Amazônia, possui 80% da água superficial, enquanto no Sudeste, a relação se inverte: a maior concentração populacional do País tem disponível 6% do total da água.

Mesmo no Semiárido ou seja 10% do território brasileiro, que é quase metade dos estados do Nordeste, há diversos pontos onde a água é permanente, indicando que existem opções para solucionar problemas socioambientais atribuídos à seca.

Água no Brasil - desperdício

Água no Brasil – desperdício

Outro fator preocupante é a baixa eficiência das empresas de abastecimento se associa ao quadro de poluição: as perdas na rede de distribuição por roubos e vazamentos atingem entre 40% e 60%, além de 64% das empresas não coletarem o esgoto gerado. O saneamento básico não é implementado de forma adequada, já que 90% dos esgotos domésticos e 70% dos afluentes industriais são jogados sem tratamento nos rios, açudes e águas litorâneas, o que tem gerado um nível de degradação nunca imaginado.

Na última década, a quantidade de água distribuída aos brasileiros cresceu 30%, e dobrou a proporção de água sem tratamento (de 3,9% para 7,2%) o desperdício assusta: 45% de toda a água ofertada pelos sistemas públicos é desperdiçada no seu trajeto.

O que todos entendemos é que alguma coisa mais séria precisa ser feita para organizar o país para não pagarmos a todo momento os prejuízos de administrações incompetentes. Isso passa pela questão de escolhermos melhor desde o vereador e prefeito de nossa cidade, os deputados de nosso estado e o presidente do nosso país. Portanto quem é o responsável por tudo que está acontecendo somos todos nós; Eu, você que está lendo, todos que votam em troca de qualquer de favor, gente séria, gente honesta, corruptos e corruptores; Porque é assim que somos, essa soma de diferentes interesses e ideais, mas que precisamos construir uma cidade melhor, um estado melhor e assim um país melhor.

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Doença renal

A doença renal crônica caracteriza-se pela redução progressiva das funções dos rins. Controlar o excesso de peso e o fumo também é necessário e a prática de uma atividade física regular com uma dieta sem exageros são importantes para evitar o desenvolvimento de hipertensão arterial e da diabetes.

doenças renais

doenças renais

O ser humano possui dois rins que têm a cor vermelho-escuro e forma de um grão de feijão localizado na parte de trás do abdômen, que são a força motriz do sistema urinário. Em uma pessoa adulta os rins medem 12cm cada um e pesam 130 a 170g cada um. Localizam-se nas costas um de cada lado da coluna e são protegidos pelas últimas costelas.

rins

rins

Os rins funcionam como filtros altamente seletivos são responsáveis por limpar o sangue das impurezas do corpo. A função dos rins é filtrar todos os líquidos corporais produzindo a urina que tem o papel principal a desintoxicação e excreção.

Doença renal

O rim pode ser atingido por doença de origem imunológica, inflamatória, infecciosa, neoplásica, degenerativa, congênita e hereditária. Quando o rim está inflamado, infectado ou aumentado por tumor ou obstrução ocorre dor nas costas ou flancos. Um dos sintomas iniciais de doença renal pode ser a presença frequente a pessoa acorda durante a noite porque está com vontade de urinar.

sistema urinario

sistema urinario

O volume de urina ter aumentado ou diminuído. Grandes volumes diários de três a quatro litros ocorrem na diabetes e podem ser a manifestação inicial de outras doenças renais. A cor pode se manifestar turva, esbranquiçada ou sanguinolenta.

O exame de urina pode evidenciar perda de proteína, glicose, sangue, pus e bactérias. Outro exame simples que pode ser realizado é a ecografia dos rins ou do abdome que pode demonstrar a presença de cálculos, sinais de obstrução das vias urinárias, alterações na forma e tamanho do rim.

Estudo relaciona corpo em formato de maçã a riscos de problemas renais. Os perigos de acumular gordura na região central do corpo, no abdômen, são conhecidos, tanto que os médicos sempre avisam seus pacientes sobre isso.

Portanto, se você apresenta um dos sintomas acima, ou está em algum grupo de risco, consulte um médico, quando uma pessoa com doença renal procura auxilio médico tardiamente, pode já estar em uma fase irreversível da doença por isso tome muito cuidado.

doenças renais

doenças renais

E não se esqueça para prevenir a doença renal, deve-se evitar o consumo dos alimentos gordurosos, que contenham excesso de sal, pipoca de micro-ondas, todos os embutidos, os enlatados e os temperos industrializados.

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Gordura Trans

Gordura Trans

Gordura Trans

Gordura Trans

Por que é tão difícil perder a gordura abdominal?

Porque a barriga é onde fica a maior concentração de gordura e não adianta fazer abdominal se não cortar as gorduras trans saturadas como pão, bolachas, salgadinhos etc… Porque a gordura trans é que faz as pessoas terem culote e barriga.

E o que é gordura trans?

Gordura Trans

Gordura Trans

Gordura trans é o nome dado à gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial. O que preocupa são as gorduras usadas pela indústria. A gordura vegetal hidrogenada faz parte do grupo das gorduras trans e é a mais encontrada em alimentos.

Gordura Trans

Gordura Trans

A gordura trans não é sintetizada pelo organismo e por isso, não deveria ser consumida nunca. Mas, como isso é quase impossível, o Ministério da Saúde determinou que é aceitável consumir até 2g da gordura por dia, o que equivalem a quatro biscoitos recheados.

Gordura Trans

Gordura Trans

Os alimentos que contêm altas quantidades de gordura trans são misturas para bolos, biscoitos recheados, biscoito cream cracker, requeijões, pipocas de microondas, embutidos, chocolates e achocolatados, sorvetes, pratos congelados industrializados, sopas de pacote, salgadinhos, balas, molhos de salada, maionese industrializada e todos os alimentos que tem margarina na composição.

Gordura Trans

Gordura Trans

Alimentos que favorecem uma barriga lisinha:

Saudáveis

Saudáveis

As gorduras vegetais, como o azeite e os óleos, são bons para a saúde. As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida são eles: O farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral, os legumes como a ervilha, a vagem e nozes, raízes incluindo batata e cenoura, as verduras como o espinafre, a maçã, a laranja e outras frutas.

Saudáveis

Saudáveis

No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições.
Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço do corpo são os chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino.

Saudáveis

Saudáveis

Se nada disso adiantar, só nos resta a lipoaspiração.

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As cores dos alimentos

As cores dos alimentos

as cores dos alimentos

as cores dos alimentos

As cores dos alimentos são determinadas pela presença dos pigmentos. Estas substâncias, além de colorir desempenham, frequentemente, papéis importantes na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas. Uma dieta colorida tem mais chances de ser mais saudável. Veja a seguir o que está por trás das cores dos alimentos.

Alimentos Brancos

alimentos brancos - arroz

alimentos brancos – arroz

Os alimentos de cores brancas como o leite, queijo, couve-flor, batata, arroz, cogumelo e banana são as melhores fontes de cálcio e de potássio. Estes minerais são importantes para o funcionamento do organismo, porque:

alimentos brancos - banana

alimentos brancos – banana

Contribuem na formação e manutenção dos ossos.

alimentos brancos - cogumelo

alimentos brancos – cogumelo

Ajudam na regulação dos batimentos cardíacos.

alimentos brancos - leite e derivados

alimentos brancos – leite e derivados

São fundamentais para funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.

Alimentos Vermelhos

alimentos vermelhos - caqui

alimentos vermelhos – caqui

O licopeno é uma substância que age como antioxidante e é responsável pela cor vermelha do morango, tomate, melancia, caqui, goiaba vermelha, framboesa, cereja.

alimentos vermelhos - melancia

alimentos vermelhos – melancia

Recentemente foi apontado como um protetor eficaz contra o aparecimento de câncer de próstata. Os alimentos vermelhos contêm, ainda, antocianina que estimula a circulação sanguínea.

Alimentos Amarelos

alimentos amarelos - laranja

alimentos amarelos – laranja

O mamão, a cenoura, a manga, a laranja, a abóbora, o pêssego e o damasco são alimentos de cores amarela ou alaranjada que são ricos em vitamina B-3 e ácido clorogênico.

alimentos amarelos - mamao

alimentos amarelos – mamao

São substâncias que mantêm o sistema nervoso saudável e ajudam a prevenir o câncer de mama.

alimentos amarelos - cenoura

alimentos amarelos – cenoura

Para completar, eles também possuem beta-caroteno, um antioxidante que ajuda a proteger o coração.

Alimentos Arroxeados

alimentos arroxeados - uva

alimentos arroxeados – uva

Os alimentos azulados e arroxeados, como a uva, a ameixa, o figo, a beterraba ou repolho-roxo contêm ácido elágico, substância que:

alimentos arroxeados - figo

alimentos arroxeados – figo

Retarda o envelhecimento.

alimentos arroxeados - repolho

alimentos arroxeados – repolho

Neutraliza as substâncias cancerígenas antes mesmo delas alterarem o código genético

Alimentos Verdes

alimentos verdes - brocolis

alimentos verdes – brocolis

Os alimentos de cor verde como os vegetais folhosos, o pimentão, o salsão e as ervas contêm clorofila e vitamina A, substâncias com os seguintes efeitos:

alimentos verdes - espinafre

alimentos verdes – espinafre

Desintoxicam as células.

alimentos verdes - couve

alimentos verdes – couve

Inibem os radicais livres — substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo.

alimentos verdes - salsao

alimentos verdes – salsao

Tem efeito anticancerígeno e ajudam a proteger o coração.

alimentos verdes - ervas

alimentos verdes – ervas

Protegem o cabelo e a pele.

Alimentos Marrons

alimentos marrons - graos

alimentos marrons – graos

As fibras e vitaminas do complexo B e E são, principalmente, encontradas nas nozes, aveia, castanhas e cereais integrais, que por sua vez tem uma cor marrom. Tais substâncias e nutrientes têm importâncias vitais no organismo:
Melhoram o funcionamento do intestino.

alimentos marrons - castanhas

alimentos marrons – castanhas

Combatem a ansiedade e a depressão.

alimentos marrons - nozes

alimentos marrons – nozes

Previnem o câncer e as doenças cardiovasculares.

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Frutas de A a Z em pdf

Frutas de A a Z em pdf

Conheça melhor as características das frutas de A a Z, valores nutricionais e medicinais e tire um ótimo proveito dessa fonte natural de saúde; muitas frutas possuem propriedades curativas e podem ser uma maneira econômica de eliminar alguns incômodos passageiros. Conheça as propriedades de algumas frutas que agora colocamos a sua disposição gratuitamente em PDF.

Não é um livro Medicina de A a Z, mas mostra um pouco da realidade sobre as frutas e de como elas podem ajudar no melhor funcionamento do seu corpo.

Recebemos muitos emails sobre a postagem das frutas de A a Z então resolvemos colocar tudo num arquivo para você acessar direto de seu computador sempre que precisar. Fizemos a montagem do livro com as frutas de A a Z com todo o texto e fotos publicados no blog para e para você baixar o arquivo é só clicar no link abaixo salvar no computador e pesquisar a vontade:
Frutas de A a Z em pdf

Capa Frutas de A a Z em pdf

Capa Frutas de A a Z

Saiba mais sobre suas frutas favoritas nesta publicação. Escolha a fruta disponível e escolha para ter informações sobre sua origem, cor, formato, sabor, sazonalidade e muito mais. Assim fica muito mais fácil adotar hábitos inteligentes na sua dieta!

Todas elas estão disponíveis na postagem da mcientifica. Boa pesquisa!

 

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